Диета для очищения организма при псориазе

Содержание
  1. Очищение организма при псориазе
  2. Как очистить организм от вредных веществ?
  3. Основные моменты в очищении организма при псориазе
  4. Важность очистки лимфатической системы при псориазе
  5. Диета при псориазе
  6. Диета и питание при псориазе
  7. Что нельзя есть при псориазе
  8. Что можно есть при псориазе
  9. Голодание при псориазе
  10. Как проходит чистка крови при псориазе?
  11. Этиология и патогенез псориаза
  12. Роль чистки организма в комплексной терапии псориаза
  13. Подход к проведению чистки Джона Пегано
  14. Меры предосторожности
  15. Диета при псориазе – подробное меню и таблица продуктов
  16. Правильное питание
  17. Что можно есть при псориазе?
  18. Что нельзя есть при псориазе?
  19. Диеты при псориазе
  20. Диета Пегано при псориазе
  21. Диета Светланы Огневой
  22. Примерное меню, рекомендованного для больных псориазом
  23. Рецепты блюд, полезных при псориазе
  24. Заключение
  25. Диета при псориазе: 8 фото, что можно и нельзя, меню на неделю, таблица продуктов
  26. Причины псориаза
  27. Таблица продуктов при псориазе
  28. Ежедневный рацион
  29. Подробное меню при псориазе на неделю (таблица)
  30. Профилактика псориаза

Очищение организма при псориазе

Диета для очищения организма при псориазе

Тибетские учения с древних пор рассказывают о псориазе (что от греч. «psora» значит струпья либо кожные увечья).

Этот недуг кожи связывали с «грязной кровью» в организме заболевшего, а потому старались лечить именно кроветворные органы и проводить комплексное очищение организма при псориазе от токсинов и вредных веществ, чтобы прочистить печень, кишечник и лимфу.

Ученые до сих пор не находят явных причин этого недуга, они склонны связывать образование сухих шелушащихся ореолов на коже человека с генетической наследственностью и пережитыми эмоциональными потрясениями, перманентными стрессами.

Как очистить организм от вредных веществ?

Детально приводит модель очищения организма для излечения от псориаза доктор-хиропрактик Джон Пегано. Он предлагает позаботиться о состоянии кишечника, из которого вследствие негерметичной кишки просачиваются токсические вещества в кровь и лимфу, разнося по всему телу.

Когда же печень с почками и лимфой прекращают исполнять функцию очистки, проявляется псориаз, как способ избавления организма от внутренних загрязнений. Доктор Пегано в своей самой популярной работе о псориазе заявляет: «Диета, уж если позволите назвать ее так, больше рацион, что включает от 6 до 8 стаканов бутылочной или минеральной воды и, естественно, — лечебно-травяной чай.

Желательно между едой употреблять воду или чай».

Итак, 3 кита, на которых «стоит» диета по Пегано:

  • чистка кишечного тракта;
  • соблюдение диеты;
  • травяные напитки;

Руководствуясь рекомендациями Пегано, можно вывести целую таблицу продуктов питания, которые важно правильно употреблять при псориазе, с целью избавления от этой болезни.

МожноНельзя
Вода8 ст. в деньФрукты, ягодыЦитрусовые, клубника или земляника
Гранулы лецитина1 ст. л. по 3 раза в сутки, неделю подрядЗерновая продукцияВсе хлебобулочные, изготовленные на белой муке
Свежие фрукты, замороженныеФиник, нектарин, яблоко, вишня, лайм, инжир, киви, изюм, чернослив и персикЖаренная, копченная, маринованная рыбаЖирные виды рыбы, моллюсковые, анчоусы, ракообразные, икра, семга, устрицы
Свежие овощиСвекла, лук, спаржа, чеснок, фасоль, тыква, сельдерей (стебель), оливки, капуста, шпинатПтичье мясоУтка, блюда с кожей, жиром, специями, поджарками, гусиное мясо
Тушенная или рыба на паруЛучше ежедневно, лосось, треска, камбала, тунец, сардина, форель, осетр, сушиМолочные продуктыВысокожирные молочные товары
ЗлаковыеЯчмень, хлебцы, овес, гречка, коричневый рис, макароны из твердых сортов, кукуруза, рожь, семена проросткиДрожжиДрожжевые изделия
Нежирная птицаИндюк, диетическая дичь, цыплёнокКофеС кофеином, больше 3 чашек в сутки
Мясные изделияБаранина (до 2 раз в неделю)УксусМаринады
МолочныеМолоко без жира, козье молоко, творог, пахта, йогурт, кефир, сырАлкогольСпиртные напитки
Яичный белокГотовить всмятку или в виде омлета всю неделюСладкая кашаС маслом, с сахаром
Масло растительноеОливковое, кунжутное, из рапса, хлопка, сои, миндаля, по 1 ч. л. в деньКокосСтружка и кокосовое молоко

И мировая медицинская наука, и доктор Пегано говорят, что диета при псориазе выстраивается индивидуально, как и составляется с учетом хронических заболеваний пациента, аллергии и прочих факторов.

Основные моменты в очищении организма при псориазе

Курс очищения организма при псориазе должен заключаться в:

  • изменении привычного питания;
  • очищении толстого кишечника;
  • тонизировании организма через кратковременное голодание;
  • промывании желудочно-кишечного пути;
  • соблюдении спокойствия и хорошего настроения.

Пять недель следует выполнять цикл очистки толстой кишки (с помощью клизм и слабительных препаратов), проводить голодание по 3 дня (с разрешения доктора), пить много воды, промывая пищеварительный тракт, употреблять кремниевые энтеросорбенты, по типу белого угля, следить за состоянием печени, привести ее работу в норму. Следует забыть о спиртных напитках. Проводить такие очистки 1 раз в год, и псориаз или исчезнет, или облегчит свои внешние проявления.

Так же, как и причины болезни, не удалось пока что определить одну для всех схему диеты при псориазе, ведь пища – главный фактор, влияющий на состояние заболевания. Давно подмечено, что корректируя пищевой рацион, можно добиться минимального проявления псориаза, почти не мешающего нормально жить.

Важность очистки лимфатической системы при псориазе

Первым делом, врачи рекомендуют начать с лимфы, когда происходит чистка организма при псориазе, ведь лимфа и есть межклеточное вещество, которое связывает между собой клетки всех тканей организма. Итак, некоторые факты о лимфе и ее роли в жизнедеятельных процессах:

  • через лимфатические каналы происходит обмен веществ, впитывание полезных микроэлементов и вывод наружу отработанного продукта;
  • благодаря лимфе обновляются ткани, лимфа способна выводить ежедневно до 1 млрд. мертвых клеток, исполняя как бы роль «канализации» в теле человека;
  • лимфотоксикоз – отравление организма, когда в межклеточной лимфе накапливается 83% веществ, вредных для человека. Это одна из причин псориаза;
  • «желтые сосуды» способствуют иммунному противостоянию организма с бактериями и вирусами, нейтрализуя их действие.

Делая первый шаг к излечению от псориаза, важно помнить о комплексной терапии для всего организма. Тибетская медицина советует пройти целый курс, состоящий из точечного и баночного массажа, вакуум-терапии, фитотерапии.

Также, по тибетским методикам, псориаз считается мульти-причинной болезнью, связанной с поражениями систем регуляции в организме Бад-кан, Мхрис-па и Рлунг (соответственно: лимфы, печени, нервов).

Детальнее это выглядит так:

  • со стороны печени: сбой в организме происходит вследствие употребления в пищу большого количества соли, острых специй, жира, спиртных напитков. Исправить ситуацию можно через исключающую эти компоненты питания диету, а также через нормализацию работы желчевыводящих каналов;
  • со стороны нервного аппарата: психоэмоциональный разлад, стрессы, неврозы. Способ реабилитировать неудовлетворительное состояние нервов: фитотерапевтические процедуры, очищение крови от токсинов, возбуждающих нервную систему, гармонизация импульсов через иглоукалывание, восстановление иммунной оболочки тела.

Сочетая указанные методики (диету, настрой эмоционально позитивного фона, очистку лимфатических потоков и печени с локальной обработкой очагов проявления псориаза), можно добиться значительного улучшения кожных покровов, максимально нейтрализовать болезнь.

Важно во время чистки организма при псориазе пить много чистой воды – простой или минеральной, не злоупотреблять спиртным, лекарственными препаратами, не пользоваться химическими веществами, косметическими средствами (дезодоранты, гели для душа, крема, лосьоны).

Исключая постепенно раздражительные факторы из внешней среды, выводя шлаки из тканей тела, можно прийти к полному выздоровлению от псориаза.

Источник: https://1psoriaz.ru/ochishhenie-organizma-pri-psoriaze/

Диета при псориазе

Диета для очищения организма при псориазе

Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

Основой диеты если у Вас псориаз является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

В первую очередь питание при псориазе подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

Диета и питание при псориазе

Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

  1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
  2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
  3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

Что нельзя есть при псориазе

В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на алкоголь при псориазе, его употребление необходимо резко ограничить.

Что можно есть при псориазе

Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, витамины при псориазе приводят в порядок состояние нервной системы.

В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

Голодание при псориазе

Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания).

Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды.

После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить монастырский чай от псориаза, а дальше снова по расписанию диеты.

Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

Мои источники:

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

с друзьями:

(: 56, в среднем: 4,04 из 5)

Источник: https://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Как проходит чистка крови при псориазе?

Диета для очищения организма при псориазе

Псориазом называют системное заболевание с хроническим рецидивирующим течением, которому свойственно последовательное чередование периодов продолжительных рецидивов (обострений) и коротких ремиссий (облегчений).

Согласно результатам научно-медицинских исследований, симптомы псориаза (прежде всего, это кожные проявления недуга – так называемые псориатические бляшки) обнаруживаются у 4% населения Земли. В связи с этим псориаз наряду с ожирением и сахарным диабетом относятся к числу самых распространенных патологий современности.

Этиология и патогенез псориаза

Узнать это неприятное заболевание очень просто уже на начальных этапах его развития – кожа пациентов с соответствующим диагнозом покрывается сначала единичными, а после – множественными, сливающимися в монолитные большие по площади очаги, высыпаниями. Они имеют вид выпуклых красновато-розовых пятен с неоднородным рельефом.

Эти образования воспалены, кожа вокруг них отечна, гиперемирована. Поверхность псориатических бляшек обильно «украшена» мелкими шелушащимися легко отслаивающимися элементами – чешуйками серебристо-серого цвета.

Течение псориаза любой формы и стадии всегда сопряжено с неприятной местной и общей симптоматикой. Так, больные сталкиваются с зудом и шелушением, чрезмерной сухостью кожи, в периоды обострения их «преследует» гипертермия, болевой синдром.

Кроме того, изменения в организме, вызванные псориазом, чреваты снижением трудоспособности, апатией, частыми головными болями, слабостью во всем теле, тяжелыми нервно-психическими расстройствами.

Пациенты становятся агрессивными, раздраженными, неуверенными в себе, часто страдают депрессиями и психозами, у них формируются комплексы, связанные с «обновленным» видом пораженной кожи.

Не распространенность псориаза, ни его достаточно яркая клиническая картина так и не помогли современным ученым точно установить то, почему возникает и развивается этот недуг.

Среди версий, объясняющих его природу, особого внимания заслуживают аутоиммунная, метаболическая, гормональная, нейрогенная, лекарственная, генетическая теории псориаза.

К сожалению, на сегодняшний день все они существуют лишь на уровне допущений и официальной наукой как единственно верные не признаны.

В дерматологии принято считать псориаз системным неинфекционным хроническим полиэтиологическим (то есть таким, в развитии которого виноваты одновременно несколько факторов) неизлечимым заболеванием.

Единственная универсальная схема борьбы с недугом так и не найдена, а все терапевтические меры, которые специалисты подбирают для каждого пациента сугубо индивидуально, носят симптоматический характер. Лечение псориаза направлено на минимизацию дискомфорта на коже и профилактику обострений недуга.

Роль чистки организма в комплексной терапии псориаза

Известно, что состояние кожи любого человека – это индикатор, демонстрирующий наличие ряда внутренних проблем. Так, различные высыпания, пигментные пятна, синяки, мелкие сосуды – все это свидетельствует и  о вирусных, инфекционных заболеваниях, и указывает на сбои в работе органов и систем.

Очищение организма при псориазе – важное условие успешного излечения. У этой проблемы есть несколько главных аспектов:

  • Нередко причиной появления высыпаний на коже становится нарушение работы печени, желудка, кишечника и других органов пищеварительного тракта. Именно поэтому первым этапом комплексной борьбы с недугом становится не только очищение организма при псориазе, но и лечебная диета. В основе ежедневного рациона больных должны быть разнообразные каши, фрукты, овощи, среди напитков предпочтение стоит отдавать травяным чаям, свежим сокам и морсам, компотам из сухофруктов, очищенной (минеральной) воде без газа.
  • Лекарственное лечение заболевание (особенно системными препаратами) – дополнительная нагрузка на весь организм. Прежде всего, от медикаментозной терапии страдают главные фильтры человеческого тела – печень и почки. В связи с этим пациентам часто назначают препараты – гепатопротекторы («помощники» печени), а также лекарства, улучшающие работу органов выделительной системы.
  • К сожалению, от псориаза может пострадать не только пищеварительный тракт. Чистка крови при псориазе также является обязательным условием успешной борьбы с недугом. Все дело в том, что течение самого заболевания и прием медикаментов сопряжены с общей интоксикацией организма, которая влияет на состав всех биологических жидкостей – в том числе, крови и лимфы.

Очищение организма при псориазе должно быть комплексным и предполагает удаление «загрязнителей» (токсинов, шлаков, вредного холестерина, продуктов жизнедеятельности гельминтов, остаточных компонентов лекарственных препаратов) из крови, лимфы, органов желудочно-кишечного тракта и выделительной системы человеческого тела.

Чтобы излечить псориаз, очищение крови стоит проводить последовательно с учетом таких этапов:

  1. Коррекция привычного рациона и режима питания;
  2. Очищение толстого кишечника;
  3. Тонизирование организма посредством непродолжительных периодов голодания;
  4. Избегание стрессов и других психоэмоциональных расстройств.

Стандартная схема очищения организма для больных псориазом:

  1. В течение 5 недель – очищающие клизмы + препараты с легким и средним послабляющим эффектом (натуральные либо синтетические);
  2. Трехдневное голодание 1 раз в неделю;
  3. Прием кремниевых сорбентов;
  4. Использование гепатопротекторов.

Чтобы окончательно победить псориаз, очищение крови стоит дополнить удалением «загрязнений» и из лимфатической системы организма. Необходимость этого мероприятия обуславливается рядом факторов:

  • Лимфатические каналы – это те «коридоры», через которые осуществляется обмен веществ, производится поставка ценных компонентов к внутренним органам, а также выводятся отработанные биомассы;
  • Одной из причин псориаза может являться так называемый лимфотоксикоз – аномальное состояние организма, при котором в лимфе скапливается 84% отравляющих тело веществ;
  • Данная биологическая жидкость – гарант здоровой работы иммунитета, а, значит, именно она обеспечивает своевременный отпор организма инфекциям, вирусам, бактериям, осложняющим течение псориаза.

Псориаз сходит моментально, если намазать обычным…

https://www.youtube.com/watch?v=hyxzN86fppQ

Псориаз лечится мгновенно! нужно мазать кожу…

Подход к проведению чистки Джона Пегано

Методика, о которой пойдет речь, разработана американским ученым Джоном Пегано. В ее основе – идея о том, что очищение организма должно начинаться с удаления «загрязнений» из кишечника – именно отсюда пресловутые токсины и шлаки проникают в кровь, лимфу и разносятся по всему телу.

Прежде всего, чистка крови при псориазе по Пегано, начинается с увеличения количества суточного потребления жидкости – так, дневная норма очищенной воды, по мнению ученого, составляет 6-8 стаканов.

Как вылечить псориаз? Очищение крови по Пегано базируется на трех основных «китах»:

  1. Удаление шлаков, токсинов, продуктов жизнедеятельности гельминтов, вредного холестерина из кишечника и других органов ЖКТ;
  2. Соблюдение лечебной диеты;
  3. Введение в повседневный рацион травяных чаев, в основе которых – отвары лекарственных растений.

Так, ученый рекомендует насытить меню овощами и фруктами (кроме цитрусовых), зерновыми культурами, нежирными сортами рыбы и мяса. Исключить из рациона стоит молочные продукты, сладости, выпечку, газированные напитки, алкоголь и любые кондитерские изделия.

По мнению Пегано, и чистка крови при псориазе, и сама лечебная диета имеют сугубо индивидуальный характер, подбираются специалистом в зависимости от формы и стадии заболевания, а также наличия (отсутствия) других хронических болезней.

Меры предосторожности

Следует понимать, что очищение организма от токсинов, шлаков и других «загрязнений» – стрессовая процедура,  к проведению которой стоит отнестись очень внимательно. Избегать приема сорбентов, клизм и других мероприятий рекомендуется в таких ситуациях:

  • При детском псориазе (до 12 лет);
  • В периоды беременности и лактации у женщин;
  • В случае наличия добро-, злокачественных образований;
  • Противопоказанием к очищению органов ЖКТ являются хронические заболевания желудка, кишечника, желчного пузыря и т. д. воспалительной природы, а также язвенная болезнь;
  • Сахарный диабет 2 типа;
  • Инфекционные и вирусные заболевания на острой стадии развития;
  • Болезни крови, лимфатической системы;
  • Серьезные гормональные, метаболические, иммунные нарушения;
  • Патологические изменения в структуре сосудов;
  • Перенесенные инфаркты, инсульты.

Итак, чистка организма – один из важных компонентов успешного излечение больных псориазом. Это лечебно-профилактическое мероприятие предполагает прием сорбентов, проведение клизм, коррекцию рациона и режима питания, а также внесение изменения в образ жизни.

Удаление «загрязнений» из пищеварительного тракта, крови, лимфы и выделительной системы позволяет не только справиться с симптомами псориаза и снизить лекарственную нагрузку на организм, но и максимально отсрочить рецидив этого неизлечимого заболевания.

Источник: https://izlechenie-psoriaza.ru/lechenie/medikamentoznoe/kak-proxodit-ochishhenie-organizma-pri-psoriaze

Диета при псориазе – подробное меню и таблица продуктов

Диета для очищения организма при псориазе

Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета. Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Врачи рекомендуют придерживаться её постоянно.

Правильное питание

Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Если больной будет употреблять рекомендованные продукты и полностью исключит из рациона запрещённые продукты, неприятные симптомы исчезнут уже через 7-12 дней.

Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально.

Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных. Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона.

Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве.

Что можно есть при псориазе?

Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма.

Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза:

  • Фрукты и ягоды ─ они в пищеварительном тракте создают необходимую щелочную среду. Вредно кушать лишь чернослив, смородину, клюкву, сливы и чернику. Бананы, дыню и яблоки (только запечённые) от других продуктов употребляются отдельно. Особенно полезны ананасы, вишня, виноград и изюм, нектарин, манго.
  • Овощи ─ в умеренных количествах употреблять нужно тыкву, бобовые, ревень, капусту (брюссельскую). Важно из рациона исключить картофель, помидоры, баклажаны и перец болгарский. Остальные овощи можно кушать во время каждого приёма пищи. Они должны быть свежими, отварными либо тушенными. Особенно полезны огурцы, морковь, свёкла, брокколи, батат, кресс-салат, сельдерей, фасоль (стручковая).
  • Мясо птицы ─ предпочтение стоит отдавать курятине и мясу индейки. Включать в рацион их нужно несколько раз в неделю (до 3 раз).
  • Рыба ─ особенно полезны форель, тунец, осётр, палтус, морской язык, сардины, лосось, сельдь, скумбрия. Рыбу можно варить, а также готовить на пару. Жарить её нельзя. Употреблять рыбу рекомендуется минимум 4 раза в неделю. Этот продукт полезен, поскольку обогащает организм полезными жирными кислотами.
  • Злаки ─ основу рациона должны составлять каши из риса, ячменя, пшеницы, кукурузы, гречки, овсянки.
  • Баранина ─ перед приготовлением важно убрать жир. Употреблять допустимо дважды в неделю.
  • Молочные продукты ─ главный источник кальция, особенно полезен творог, кисломолочные продукты.
  • Яйца ─ есть можно только вареные, в неделю максимум 4 раза.
  • Растительные масла ─ являются источником полиненасыщенных жирных кислот. Необходимы они для образования в организме активных веществ, оказывающих противовоспалительное, противоаллергическое действие. Рекомендованы подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое, миндальное масло. Их можно пить по ложке трижды в день.
  • Натуральная зелень ─ укроп, салаты, петрушка, зелёный лук.

Очень полезно пить достаточное количество воды. Примерная норма ─ 7-10 стаканов ежедневно. Также желательно дополнить рацион соками (только свежевыжатыми). Рекомендованы соки из шпината, петрушки, моркови, сельдерея, свёклы. Чай при псориазе пить можно, особенно травяной. В него нельзя добавлять сахар.

Рацион должен быть богатым витаминами, особенно А (сливочное масло, печень), Е (растительное масло), С (шиповник), О (рыба), В (гречка, говяжья печень), РР, биофлавоноидами (смородина), цинком (фрукты, овощи, мясо) и аминобензойной кислотой (фрукты, овощи).

Очистить организм во время диеты поможет голодание. Желательно каждую неделю практиковать один «голодный день». Это общая рекомендация для женщин и мужчин.

Что нельзя есть при псориазе?

Лечение и профилактика развития псориаза предусматривает исключение из рациона продуктов, в составе которых присутствуют холестерин, углеводы, белки и жиры.

К их числу относятся:

  • Хлеб и все зерновые продукты, содержащие глютен.
  • Жирное мясо ─ оно провоцирует воспалительные процессы на коже.
  • Копчёные, солёные, острые, а также жареные блюда.
  • Орехи ─ провоцируют развитие аллергии. Употреблять нельзя в чистом виде, в качестве добавок, а также арахисовое масло.
  • Пряности ─ ароматические вещества, содержащиеся в их составе, оказывают токсическое действие, что проводит к раздражению кожи и развитию псориаза. Особенно вредными признаны гвоздика, перец, мускатный орех. Исключением (в очень умеренных дозах) являются чеснок, лук и хрен.
  • Цитрусовые.
  • Алкогольные напитки, особенно на основе винограда. Нельзя даже пиво.
  • Сыр с плесенью.
  • Продукты, содержащие консерванты, эмульгаторы, разрыхлители, стабилизаторы, красители.
  • Легкоусвояемые углеводы, особенно сладости и газированные напитки.
  • Консервы и колбасы.
  • Полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления.
  • Маргарин и спред.
  • Сахар ─ его желательно заменить фруктозой.

Если рацион человека, страдающего от псориаза, не будет содержать вышеперечисленных продуктов, удастся ускорить выздоровление и добиться стойкого состояния ремиссии.

Диеты при псориазе

Правильный режим питания на каждый день проще всего подобрать, если придерживаться чётко разработанных диет. Самыми популярными и эффективными, как подтверждают отзывы многих людей, являются диеты Пегано и Светланы Огневой.

Диета Пегано при псориазе

Диета по системе Джона Пегано заключается в определённом принципе питания. Его основа — потребляемая пища должна способствовать строгому поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса. Для этого 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие.

По мнению Пегано, преобладание в организме щелочной реакции приводит к излечению от псориаза. Если правильно отрегулировать питание, не потребуются медикаменты. Это основа его концепции.

Ниже представлена таблица щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов.

Метод Пегано предусматривает прохождение 5 этапов:

  1. Очищение организма ─ для этого на протяжении 5 дней нужно выдержать диету (многофруктовую), последующие 3 дня рекомендована исключительно яблочная диета. Дополнительно требуется употребление энтеросорбентов.
  2. Специальный режим питания ─ рацион составляется по кислотно-щелочному принципу. Продолжительность диеты не ограничивается определённым периодом. Это пожизненная система.
  3. Физические нагрузки ─ особенно внимание важно уделять упражнениям для позвоночника.
  4. Косметологические процедуры, направленные на восстановление эпидермиса (сауна, баня).
  5. Позитивное настроение, избегание стрессов.

Главные принципы питания по Пегано:

  • Цельнозерновую и молочную пищу нельзя смешивать с цитрусовыми и свежевыжатыми соками из них.
  • Не смешиваются мясные и крахмалосодержащие продукты.
  • Нельзя за один приём пищи употреблять мучные продукты, злаки и фрукты.
  • Для очищения организма нужно регулярно пить травяные настои и чаи (без сахара).
  • Продукты следует употреблять сырыми, тушенными, приготовленными на пару.
  • Важно не переедать.

Если придерживаться диеты Пегано, улучшается общее состояние организма, устраняется кожный зуд, замедляется темп отмирания клеток, псориаз перестаёт развиваться.

Диета Светланы Огневой

Книга С.М. Огневой «Лечебное питание при псориазе».

Диета при псориазе по методу доктора Огневой также предусматривает создание в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Разделение продуктов на щелочеобразующие и кислотообразующие совпадает с разделением по Пегано. Употреблять нужно больше щелочеобразующих продуктов. Диету необходимо сочетать с другими методами лечения.

Особенности диеты Огневой:

  1. Все запретные продукты важно полностью исключить из рациона. К их числу относятся сливы, чёрная смородина, чернослив, гранаты, жирное мясо, шоколад, тростниковый сахар, белки, консервы, алкоголь, дрожи, крахмал, уксус.
  2. Основу рациона должны составлять капуста, морковь, огурцы, тыква, чеснок, лук, шпинат, брокколи, кабачки, зерновые.
  3. Каждую неделю необходимо делать разгрузочный день. На его протяжении употреблять можно лишь один продукт: яблоки, овощи, кисломолочные. Это необходимо для очищения организма.

Схема соотношения количества продуктов в рационе по Огневой.

Примерное меню, рекомендованного для больных псориазом

Рассмотрим меню на неделю, которое полностью соответствует потребностям человека, страдающего псориазом:

День неделиЗавтракОбедУжин
ПонедельникПшеничная каша, яблоко, травяной чайБорщ, отварная баранина, компот из сухофруктовОвощной салат, тушёные грибы, грушевый сок
ВторникОвсяная каша, стакан сокаОвощной суп, сёмга на пару, зелёный чайСалат из пекинской капусты, нежирная рыба, ромашковый чай
СредаОвощной суп-пюре, яблочный сокОвощной салат, запечённая форель, нежирный сыр, чёрный чайПерловая каша, огурец, отвар шиповника
ЧетвергРисовая каша, курага, травяной чайСвекольник, мясо индейки, сокОтварной толстолобик, салат из капусты, липовый чай
ПятницаОвощной салат, отварное яйцо, сокГречневая каша, запечённая рыба, зелёный чайВегетарианский борщ, тушёные грибы, травяной чай
СубботаОвсяная каша, чёрный чайПюре из брокколи, рыбные котлеты (паровые), яблочный сокОвощной суп, отварная рыба, отвар из сухофруктов
ВоскресеньеОмлет (паровой), овощной салат, компотОвощной суп, филе сёмги (запечённое), травяной чайКапустный салат, отварная рыба, отвар из шиповника

Между приёмами пищи желательно пить минеральную воду (щелочную – Ессентуки №4 и №17, Боржоми, Кисловодский нарзан).

Рецепты блюд, полезных при псориазе

1.Сёмга с овощами, запечённая в фольге

Требуемые ингредиенты:

  • Стейк сёмги (2 шт.).
  • Сок лимона (2 ч. л.).
  • Укроп (30 г).
  • Овощная смесь (морковь, брокколи, цветная капуста, кабачок).

Способ приготовления:
Овощи мелко нарезать, довести до полуготовности в пароварке. Затем выложить их на фольгу (из неё сформировать лодочки). Положить сверху рыбные стейки, политые лимонным соком. Выпекать 10-15 минут при 160°. Перед подачей рыбу притрусить укропом (рубленым).

2. Паровые котлеты

Ингредиенты:

  • Мясо индейки (300 г).
  • Морковь (1 шт.).
  • Яйцо (1 шт.).
  • Укроп (50 г).
  • Перец сладкий (1 шт.).
  • Соль.

Способ приготовления:

Приготовить фарш (перемолотое мясо, яйцо, соль смешать). Сформировать из него котлеты, начинить их кусочками перца, а затем обвалять в тёртой моркови и укропе. Готовить 15-20 минут на пару. В качестве гарнира подойдёт каша либо овощной салат.

Заключение

Придерживаясь правильного рациона, соблюдая диету, рекомендованную при псориазе, можно скорректировать нарушения функционирования систем организма, снять воспаление кожных покровов. Это приводит к уменьшению проявления патологии, а также позволяет добиться состояния продолжительной и устойчивой ремиссии.

https://www.youtube.com/watch?v=3tCWAtEjBio

Рацион при псориазе должен быть разнообразным, сбалансированным и полноценным. Важно, чтобы он содержал много витаминов. Медики отмечают, что в период обострения болезни строгую диету необходимо сочетать с медикаментозным лечением и физиотерапией. Комплексный подход ─ основа успеха.

Источник: https://otpsoriaza.ru/dieta/

Диета при псориазе: 8 фото, что можно и нельзя, меню на неделю, таблица продуктов

Диета для очищения организма при псориазе

: 11 марта 2019Изменено: 16 февраля 2020О редакторе

При псориазе главное — снять симптоматику, так как постоянный зуд, бляшки и воспаление мешают нормальному образу жизни.

Правильный выбор лекарств, прием витаминов и комплексное лечение обеспечат скорейшее снятие симптоматики и долгую ремиссию.

Но чтобы поддержать ее, надо обязательно следовать рекомендациям по питанию, а его надо соблюдать очень тщательно.

Благодаря разумному выбору продуктов для своего рациона можно улучшить метаболизм, убрать симптомы и отложить рецидив. Во время лечения специальная диета ускорит терапию и повысит действие препаратов.

Самостоятельно составлять себе диету не рекомендуется, для этого обратиться к лечащему врачу, чтобы на основе анализов составить меню и он указал, какие продукты можно кушать при псориазе.

Врачи учитывают индивидуальную непереносимость определенных компонентов – они должны быть исключены, как и другие вещества с аллергенами, которые советуют либо полностью исключить, либо употреблять в малом количестве.

При четком следовании подобранному рациону снимается симптоматика в течение одной-двух недель.

Причины псориаза

Псориаз, или как его называют еще – чешуйчатый лишай, — заболевание не только неизлечимое, но и с неизвестной этиологией. Специалисты со всего мира лишь выдвигают гипотезы о причинах появления такого тяжелого заболевания.

По результатам исследований удалось выяснить, что болезнь передается по наследству в трех из четырех случаев. Развитие заболевания связано с работой всего организма. Так, при низкой иммунной защите организма, при неправильной работе метаболизма, эндокринной системы риск заболевания очень высок.

Ведет к болезни также нарушения в работе иммунитета – система способствует развитию не здоровых, а больных клеток.

Было замечено, что после сильных стрессов появлялись симптомы болезни. Иногда она была связана с поражениями кожи, то есть порезами и ранками. Не являются одной из главных причин, но способствуют развитию болезни вредные привычки, такие как алкоголизм и курение. Больные редко заболевают по одной из перечисленных причин, обычно – по двум и более.

Узнать подробнее

Таблица продуктов при псориазе

Подробная таблица продуктов, которые нельзя есть и допускается в диете при псориазе.

НельзяМожно
Жирное мясоМясо нежирных сортов.
Мучные изделия.Черный или из твердых сортов хлеб.
Чай, кофе, сладкие компоты, ненатуральные соки, алкогольная продукция.Натуральные соки, чай слабый без сахара, кисломолочная продукция.
Бобовые, рис, манка.Овсянка, гречка, пшенка.
Острые соусы, различные маринады.Масла из растительных компонентов, например, оливковое. Для заправки салатов можно использовать сок лимона.
Копченые, соленые, жареные, консервированные изделия.Пареное, вареное, тушеное.
Шоколад, мед, конфеты, печенье.Сухофрукты, овощи и фрукты.

Ежедневный рацион

Следует заранее сформировать свой ежедневный рацион. Для этого можно реже ходить в магазины за ингредиентами, чтобы вскоре приготовить блюда, разрешенные пациенту. Отзывы о диете при псориазе положительные, так как многие замечают, что улучшился не только терапевтический эффект, но и качество жизни, но какая именно диета подойдет, вам скажет ваш лечащий врач.

Питаться следует минимум 4 раза в день.

Прием пищиБлюда
ЗавтракКаша из гречки, пшенной или овсяной крупы, изюм, курага, омлет, отварные яйца, черных хлеб или из твердых сортов, сыр, творог, натуральные соки, компоты, чай без сахара, кисломолочная продукция без добавок, яблоки или другие фрукты, творог и сметана.
ОбедОвощные салаты, нежирное мясо, котлеты мясные или рыбные, супы овощные или на курином мясе, борщ, свекольник, черный хлеб или из твердых сортов, травяные чаи, компоты и соки.
ПолдникФрукты, кисломолочные изделия, компот.
УжинОвощи свежие или обработанные, мясо, черный хлеб или из твердых сортов, гречка, перловка ,чай.

В день надо выпивать минимум по 2 литра воды.. Также не забывайте о приеме витаминов для восстановления метаболизма, улучшения работы внутренних органов и для снятия симптоматики.

Подробное меню при псориазе на неделю (таблица)

Схему питания должен составлять лечащий врач, но можно составить самому по предоставленному примеру. При составлении важно учитывать персональные особенности пациента, так как необходимо исключить любой риск появления аллергической реакции. Меню диеты при псориазе на неделю:

День неделиЗавтракОбедПолдникУжин
ПонедельникКаша из пшенки или гречки, любой допущенный фрукт, зеленый чай.Суп, баранина на пару или вареная, овощной салат с оливковым маслом, компот.Йогурт без вкусовых добавок и сахара, яблоко.Салат из овощей с оливковым маслом, черный хлеб и натуральный сок.
ВторникКаша из овсяной крупы, кусочек сыра, зеленый чай.Кусок вареной рыбы или на пару, овощной салат/суп, компот из сухофруктов.Стакан кефира и фрукт из разрешенных.Гречневая крупа, овощной салат, травяной чай.
СредаТворог, зеленое яблоко и чай без сахара.Индейка вареная или на пару, кусочек сыра, зеленый чай.Творог и компот.Каша из перловой крупы, овощи (огурцы, зелень), чай из ягод.
ЧетвергКаша из пшена или риса, изюм, зеленый чай.Запеченная форель,  гречка, стакан компота.Курага, творог, натуральный сок.Отварная курица, листья салата и травяной чай.
ПятницаОмлет, сыр, компот.Борщ, котлета на пару, салат из овощей и оливкового масла, стакан чая без сахара.Запеченные яблоки, стакан ряженки.Индейка с овощами тушеные, салат из овощей и несколько капель лимонного сока, чай без сахара.
СубботаОвсяная каша, хлеб из твердых сортов, яблоко и стакан кефира.Овощное пюре, котлеты рыбные, кусочек сыра, компот.Вареное яйцо и зеленый чай.Тушеные грибы, листья салата и чай без сахара.
ВоскресеньеКаша из овсянки, хлеб из твердых сортов, кусочек сыра, чай.Винегрет, котлета рыбная или куриная, черный хлеб, кусочек сыра и компот.Яблоко, кефир или ряженка.Рагу из овощей, отварная курица, кефир низкой жирности, яблоко и зеленый чай.

Профилактика псориаза

Хоть псориаз вылечить и невозможно, поддерживание состояние ремиссии позволит забыть о болезни на многие годы. Цена многих лекарств недоступна для большего слоя населения, но благодаря правильному их выбору, приему витаминов и правильному питанию ремиссия будет очень долгой.

  • Правильное питание – один из важнейших пунктов профилактики. Как уже было описано выше, нельзя употреблять продукты с аллергенами
  • Принимать витамины. По рекомендациям специалиста и подбору дозировки можно принимать витаминные комплексы, что улучшит качество лечения. При псориазе полезны витамины А, группа В, С, Д и Е. Их включают в свой состав мази и таблетки, отзывы о которых в основном положительные.
  • Предотвратить различную внешнюю агрессию в виде мороза и горячих температур.
  • Ухаживать за кожей, следить за ее состоянием, избегать механических повреждений, увлажнять и мыть.
  • Не допускать нарушений в нервной системе, стрессов и депрессий.

Загрузка…

Источник: https://www.dermatit.net/psoriaz/dieta-pri-psoriaze/

Про лечение
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: